Como Lidar com a Saúde Mental no Ambiente de Trabalho
Descubra como cuidar da saúde mental no ambiente de trabalho com estratégias práticas e eficazes. Saiba como reconhecer os sinais de estresse, estabelecer limites, criar um ambiente positivo, fazer pausas regulares, praticar atividades físicas e buscar apoio. No SC Contabilidade, valorizamos o bem-estar dos nossos colaboradores.
FIQUE SABENDO!
Shyrlene Chicanelle
8/13/20251 min read


Você é empresário? É colaborador? Não importa o cargo — se você faz parte de uma empresa, a saúde mental no ambiente de trabalho também é sua responsabilidade.
A SC Contabilidade preparou este conteúdo para mostrar como pequenas atitudes podem fazer grande diferença no bem-estar e no desempenho de todos.
😓 Por Que Falar Sobre Isso?
Burnout, ansiedade e estresse são cada vez mais comuns
Equipes emocionalmente abaladas produzem menos e erram mais
Ambientes tóxicos geram afastamentos, processos e prejuízos
Cuidar da saúde mental não é modismo. É uma necessidade real para o crescimento de qualquer negócio.
⚠️ O Que Diz a Lei?
Hoje, empresas devem considerar os riscos psicossociais (como pressão excessiva, assédio moral e carga emocional) dentro da política de segurança do trabalho.
Quem não cuida disso, pode:
Ser responsabilizado em processos trabalhistas
Perder talentos por rotatividade
Adoecer o time e comprometer os resultados
📌 O Que o EMPREGADOR Pode Fazer
Criar um ambiente acolhedor e respeitoso
Estabelecer metas realistas e regras justas
Estimular pausas, diálogo e empatia
Evitar sobrecarga e jornadas abusivas
Abrir espaço para escuta e apoio psicológico
📌 O Que o COLABORADOR Pode Fazer
Respeitar seus limites físicos e mentais
Comunicar dificuldades antes que virem crises
Não aceitar abusos ou constrangimentos
Manter hábitos saudáveis fora do trabalho
Buscar ajuda quando necessário
✅ Boas Práticas no Dia a Dia
Valorize quem trabalha com você
Dê pausas reais, não simbólicas
Reconheça boas atitudes, mesmo nas rotinas simples
Evite piadas ofensivas, gritos ou pressões
Incentive o diálogo e o respeito mútuo
💬 Conclusão
A saúde mental deve ser tratada com a mesma seriedade que os números da empresa.
Mais do que evitar problemas, cuidar das pessoas é um investimento inteligente. Negócio que respeita gente cresce com força, propósito e resultados duradouros.
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Porque confiança não tem preço.